الاستجابة أفضل من الانفعال!
اذكر مرة ،بينما كنت في طريقي إلى المطار كان الطريق السريع المؤدي إلى المطار مغلق بالكامل
وجوه السائقين مليئة بالغضب والزمامير تعلو ،وبدأت الناس تخرج من السيارات تريد أن تفهم ماسبب هذا التوقف والاذدحام المفاجئ
لم يسبق أن حدث هذا من قبل !
بعد قليل فتح الطريق وبدأنا نعبر
تفاجأنا بسبب التوقف ،حادث مروع على الطريق وفيه ضحايا ،اضطروا لإيقاف السيربينما يتم اسعاف من بقي حيا وتنظيف الشارع من الزجاج المحطم حتى لا يلحق الضرر بباقي السيارات .
أخذت أراقب السائقين والغضب والتوتر الظاهر عليهم ما الذي حدث في أذهانهم ياترى أوصلهم لهذا التوتر؟
ما حدث في أذهانهم اختلف عن الحقيقة إنهم لا يعرفون أن شيئين كانا يحدثان في وقت واحد. أحدهما كان سوء فهم للظاهر بوجود حادث ، والآخر كان جهلًا بحقيقة أن لا أحد كان يحاول عن قصد إزعاجهم! إذا قمت بخلط هذين العنصرين معًا في نفس الكأس ، فيمكنني أن أؤكد لك أن رد الفعل سيتغلب على الاستجابة في كل مرة.
كما أنني نظرت إلى الإمكانية القوية أنني انا أيضا لم أتمكن من رؤية ما يجري ، فمن المحتمل جدا أنني كنت سأكون أحد الأشخاص الذين تفاعلوا كذلك. بعد كل شيء ، أنا عندي سفر ويوجد وقت لإقلاع الطائرة وأنا لا أريد أن يحصل أي شئ في طريقي أو يبطئني!
في الحقيقة ، في أي موقف في الحياة ، إذا كنت تأخذ نفسًا عميقًا وتنظر حولك ، ستكون قادرًا على الاستجابة بشكل أكثر ملاءمة. ليس هناك ما يدعو إلى العصبية في كل مرة رد الفعل يعمل فقط لرفع ضغط الدم ويؤذي صحتك.
في المرة القادمة يحدث شيء ما يسير في طريقك و "يوقفك" ، اسأل نفسك إذا كان بإمكانك الاستجابة بطريقة إيجابية ، بدلاً من الاستجابة بطريقة سلبية. ثم شاهد ما يحدث. قد تتفاجأ بما ستكتشفه. أنا شخصياً أحب الطريقة التي أشعر بها كثيرًا وأثق بأنك ستحصل على نفس التجربة!
لذلك الاستجابة أفضل من الانفعال!
د. هديل ساطع
تعليقات
إرسال تعليق