لا يغير الناس حياتهم بسبب ما يعرفونه ؛ يغيرون حياتهم بسبب ما يشعرون به!
منذ وقت ليس ببعيد ، كنت أشاهد برنامجًا تلفزيونيًا حول مرض السكري لدى البالغين. كان المضيفون يتحدثون عن تأثير السكر والمواد الكيميائية الأخرى على مجتمعنا بطريقة مؤذية للغاية. تحدث ثلاثة أطباء وخبراء تغذية مختلفين في البرنامج عن مخاطر الأطعمة الضارة التي تدخل الجسم البشري.
أدلى أحد الأطباء ببيان أثار اهتمامي حقا. قال: "لا يهم كم المعلومات التي أعطيها لمرضانا عن برنامجهم الغذائي أو ممارسة الرياضة. إن مجرد الحصول على المعلومات لن يؤدي إلى تغيير أي شيء. الشيء الوحيد الذي يحدث فرقا هو عندما تبدأ في الشعور بالألم. هذه هي المرة الوحيدة التي يحدث فيها تغيير حقيقي! ”تساءلت عما إذا كان هذا يمكن أن يكون صحيحا. بعد كل شيء ، كان هناك بعض القرارات التي قمت بها في حياتي لمجرد أنني تلقيت بعض المعلومات الجيدة. ليس عليّ أن ألمس موقد ساخن لاكتشاف أنه يسبب الألم. أنا على استعداد لقبول حقيقة أن موقد ساخن سوف يحرقني! بالنسبة لي ، يكفي أن تكون هذه المعرفة كافية للقيام بالعمل.
ومع ذلك ، عندما بدأت بالتفكير في موضوع الطعام وماذا نأكل ، بدأت أدرك أن هذا الأمر مختلف تمامًا. هناك شيء واحد لمعرفة الألم الفوري من لمس موقد ساخن ، ولكن هناك مسألة أخرى لتحقيق وتجربة الآثار المتأخرة لتناول الأطعمة الضارة. أعتقد أن السبب في ذلك هو مقدار الوقت الذي يستغرقه تحقيق الضرر. وأشار الأطباء إلى أنه إذا كان هناك ألم فوري ، فسيكون هناك تغيير فوري. ولكن ، لأن الألم بطيء للغاية في الوصول ، فمن المستحيل عمليا الحصول على أي شخص لتغيير نمط حياته ببساطة بسبب المعلومات أو المعرفة الإضافية. كما أشار الأطباء إلى أنه عندما يبدأ الشخص في الشعور بالألم أو الضرر الذي لحق بجسمه ، فإن التغيير الحقيقي سيحدث بالفعل.
ببساطة لا معنى للانتظار حتى تكون هناك أزمة لإجراء تغيير! لسوء الحظ ، أعتقد أن هذه هي الطريقة التي يعيش بها الكثير منا.
الحياة بالتأكيد مدرسة ولديها طريقة لفت انتباهنا بطريقة أو بأخرى. أعلم أن المعرفة والمعلومات كبيرة ، لكن المشاعر والألم لها مكانها أيضًا. يمكنهم أيضا الحصول على انتباهنا عند الحاجة. على الرغم من أنني لم أتوقف تماماً عن تناول السكر ، فأنا بالتأكيد لا أريد الانتظار حتى يشعر جسدي بالآلام لندرك أنه ليس فكرة جيدة لصحتي. إنني أفعل كل ما بوسعي للانتقال من فلسفة الحياة القائمة على الألم إلى فلسفة الحياة القائمة على المعرفة ، بل ومن المؤلم أن نفعل ذلك!
أتذكر حديث للدكتورة ليلى الدنمارك ، التي توفيت في سن 114 عامًا.التي ذكرت مرة في حديث صحفي لها أنّها أوقفت السكر من حميتها منذ وقت طويل وهذا كان أحد الأسباب الرئيسية لكونها دائما في صحة جيدة. "الدليل كان في الحلوى" - كما يقولون!
هذه النصيحة ليست هجومًا "مضادًا للسكر". إنه ببساطة نتيجة لملاحظاتي من مشاهدة الأطباء يتحدثون عن قوة مشاعرنا حول قوة عقولنا.
أنا على ثقة من أن هذا سيعطيك شيئًا "لمضغه" هذا الأسبوع عندما تسأل نفسك عما إذا كنت تريد العمل على أساس ما تعرفه أو ما تشعر به. كلاهما مهم ، لكنني لا أريد الانتظار حتى أشعر بالألم لأقرر أنني بحاجة إلى تعديل بعض العادات في حياتي. أنا متأكدة أنك لست كذلك!
د.هديل ساطع
منذ وقت ليس ببعيد ، كنت أشاهد برنامجًا تلفزيونيًا حول مرض السكري لدى البالغين. كان المضيفون يتحدثون عن تأثير السكر والمواد الكيميائية الأخرى على مجتمعنا بطريقة مؤذية للغاية. تحدث ثلاثة أطباء وخبراء تغذية مختلفين في البرنامج عن مخاطر الأطعمة الضارة التي تدخل الجسم البشري.
أدلى أحد الأطباء ببيان أثار اهتمامي حقا. قال: "لا يهم كم المعلومات التي أعطيها لمرضانا عن برنامجهم الغذائي أو ممارسة الرياضة. إن مجرد الحصول على المعلومات لن يؤدي إلى تغيير أي شيء. الشيء الوحيد الذي يحدث فرقا هو عندما تبدأ في الشعور بالألم. هذه هي المرة الوحيدة التي يحدث فيها تغيير حقيقي! ”تساءلت عما إذا كان هذا يمكن أن يكون صحيحا. بعد كل شيء ، كان هناك بعض القرارات التي قمت بها في حياتي لمجرد أنني تلقيت بعض المعلومات الجيدة. ليس عليّ أن ألمس موقد ساخن لاكتشاف أنه يسبب الألم. أنا على استعداد لقبول حقيقة أن موقد ساخن سوف يحرقني! بالنسبة لي ، يكفي أن تكون هذه المعرفة كافية للقيام بالعمل.
ومع ذلك ، عندما بدأت بالتفكير في موضوع الطعام وماذا نأكل ، بدأت أدرك أن هذا الأمر مختلف تمامًا. هناك شيء واحد لمعرفة الألم الفوري من لمس موقد ساخن ، ولكن هناك مسألة أخرى لتحقيق وتجربة الآثار المتأخرة لتناول الأطعمة الضارة. أعتقد أن السبب في ذلك هو مقدار الوقت الذي يستغرقه تحقيق الضرر. وأشار الأطباء إلى أنه إذا كان هناك ألم فوري ، فسيكون هناك تغيير فوري. ولكن ، لأن الألم بطيء للغاية في الوصول ، فمن المستحيل عمليا الحصول على أي شخص لتغيير نمط حياته ببساطة بسبب المعلومات أو المعرفة الإضافية. كما أشار الأطباء إلى أنه عندما يبدأ الشخص في الشعور بالألم أو الضرر الذي لحق بجسمه ، فإن التغيير الحقيقي سيحدث بالفعل.
ببساطة لا معنى للانتظار حتى تكون هناك أزمة لإجراء تغيير! لسوء الحظ ، أعتقد أن هذه هي الطريقة التي يعيش بها الكثير منا.
الحياة بالتأكيد مدرسة ولديها طريقة لفت انتباهنا بطريقة أو بأخرى. أعلم أن المعرفة والمعلومات كبيرة ، لكن المشاعر والألم لها مكانها أيضًا. يمكنهم أيضا الحصول على انتباهنا عند الحاجة. على الرغم من أنني لم أتوقف تماماً عن تناول السكر ، فأنا بالتأكيد لا أريد الانتظار حتى يشعر جسدي بالآلام لندرك أنه ليس فكرة جيدة لصحتي. إنني أفعل كل ما بوسعي للانتقال من فلسفة الحياة القائمة على الألم إلى فلسفة الحياة القائمة على المعرفة ، بل ومن المؤلم أن نفعل ذلك!
أتذكر حديث للدكتورة ليلى الدنمارك ، التي توفيت في سن 114 عامًا.التي ذكرت مرة في حديث صحفي لها أنّها أوقفت السكر من حميتها منذ وقت طويل وهذا كان أحد الأسباب الرئيسية لكونها دائما في صحة جيدة. "الدليل كان في الحلوى" - كما يقولون!
هذه النصيحة ليست هجومًا "مضادًا للسكر". إنه ببساطة نتيجة لملاحظاتي من مشاهدة الأطباء يتحدثون عن قوة مشاعرنا حول قوة عقولنا.
أنا على ثقة من أن هذا سيعطيك شيئًا "لمضغه" هذا الأسبوع عندما تسأل نفسك عما إذا كنت تريد العمل على أساس ما تعرفه أو ما تشعر به. كلاهما مهم ، لكنني لا أريد الانتظار حتى أشعر بالألم لأقرر أنني بحاجة إلى تعديل بعض العادات في حياتي. أنا متأكدة أنك لست كذلك!
د.هديل ساطع
تعليقات
إرسال تعليق